پتاسیم: انار ترش منبع غنی پتاسیم است که به تنظیم فشار خون کمک می کند.
مرطوب کننده پوست: انار منبع غنی آب است و به مرطوب شدن پوست کمک می کند.
فولات: انار منبع غنی فولات است که به پیشگیری از نقص لوله عصبی در نوزاد کمک می کند.
کالری کم: انار کالری کمی دارد و می تواند به عنوان یک میان وعده سالم در رژیم غذایی شما استفاده شود.
دانه های انار حاوی ویتامین ها، قندها، پروتئین ها، مواد چرب و اسیدهای آلی به ویژه اسید سیتریک هستند. این میوه همچنین حاوی پونیکالاژین است. انار حاوی آنتی اکسیدان های بسیار قوی است که سه برابر قوی تر از ترکیبات موجود در شراب و چای سبز است.
ترکیبات شیمیایی موجود در آب انار، می تواند داروی کاربامازپین خواص اب انار صبح ناشتا که برای بهبود خلق و خو و جلوگیری از تشنج استفاده می شود را مهار کند.
اسیدهای چرب: انار منبع غنی اسیدهای چرب امگا ۳ است که به سلامت کبد کمک می کند.
مدل پیراهن مردانه رسمی و اسپرت به همراه نکات مهم قبل خرید
آنتی اکسیدان ها: انار پخته منبع غنی آنتی اکسیدان ها است که می تواند به محافظت از سلول های بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک کند.
کاهش چربی کبد: برخی مطالعات نشان داده اند که انار می تواند به کاهش چربی کبد کمک کند.
کاهش خونریزی: انار می تواند به کاهش خونریزی قاعدگی کمک کند.
انار همچنین به دلیل داشتن اسیدهای چرب به نام اسید پونیسیک و سایر آنتی اکسیدان های قوی مانند تانن ها و آنتوسیانین ها می تواند از فرد در برابر بیماری قلبی محافظت کند. این میوه همچنین می تواند سلامت قلب را تقویت کند.
طرز تهیه شوید پلو با ته انداز مرغ مجلسی؛ یک غذای شیک برای مهمانی
خواص برگ سنا برای یبوست: بررسی دقیق فواید، نحوه مصرف و هشدارها